こんにちは＾＾
～「夫にもっと愛されたい！」を叶え、アナタを愛されヒロインにするカウンセリング～
心理カウンセラーの愛美です。
「お金がない」と思う時は、愛が足りてない時。
ということで、自分を愛でる強化キャンペーンを行います♡
いつもご自愛をおすすめしておりますが、しばらく私自身でこの取り組みを強化していこうと思います！
最近は家に帰ったら必ず「ただいま〜」と言います。(ひとり暮らし)
そして、「おかえり〜！お疲れさま♡今日もよくがんばったね！えらいよ〜！」と声に出して、自分をハグハグ&頭なでなで。
まるで大好きなパートナーの帰宅をお出迎えするかのように♡
これをひとりでやっています。笑
まさに「愛でる」。
未来のことを考えて不安になるけど、今、住む家があって、ごはんもお腹いっぱい食べることができている。
こうしてブログも書けて、あなたが読んでくださってる＾＾
今この瞬間は、「ある」んです。
今の「ある」に意識を向けること。
心理学では「思考は現実化する」と言います。
「ない」と思ってると「ない」という現実が目の前に広がります。
どれだけ今の「ある」に感謝ができるか。
未来は今が積み重なっていった先にあるので、今に感謝して、どれだけ今を良い気分で過ごすかが大切です♡
ご自愛強化キャンペーンとして、Twitterに「今日のありがとう」を3つずつ投稿することに決めました。
どんな変化があるのか、また報告しますね＾＾
今日もありがとうございます♡
愛美(まなみ)
