こんにちは＾＾
～「夫にもっと愛されたい！」を叶え、アナタを愛されヒロインにするカウンセリング～
心理カウンセラーの愛美です。
昨日は父の日でしたね。
あなたはどんな風に過ごしましたか？
私は父にメッセージを送りました。
「いつもありがとう
私が娘で良かったね」と。
父からは
「はい、ありがと♡
良かった♡」
という返事。
うげぇーとなるけど、父からの返事にちょっと喜んでる私もいます(笑)
ちなみに私は絶賛反抗期中で、父のことが嫌いです。
(前は大っ嫌いだったのでちょっとマシになりました)
私は3年前に離婚問題が起こってから父とのことに向き合ってきました。
こんな風にキライ！って思えるようになったのもここ1年くらいです。
「父のことを嫌いと思ってもいいんだ」とやっと腑に落ちました。
当たり前のことかもしれませんが、私のように良い子を演じてきた人は、罪悪感からそう思えないんです。
「親のことを悪く思ってはいけない。
親のことを好きでいないといけない」
という呪縛にとらわれます。
でも、過去を振り返っていると、本当は父のことを恨んでいる私がいました。
そこを無視して、良い子でいようとするから苦しいんですよね。
父を嫌ってもいいと気付けてからは、お恨み帳も書けるようになりました。
数年前の父の日は、「何かメッセージを送らなければ、、」と考えることすら苦しすぎる時期もありました。
「送らないといけない」という思考と、
「送りたくない」という相反する感情があるからです。
「～しなければいけない」と考える時は、本当は「したくない」のです。
まずは「したくない」という気持ちを認めること。
でも当時の私はそれが分かりませんでした。
だって、送らなかったら父が悲しむし、かわいそうだし、親不孝な私になっちゃう。
こういう怖れ(エゴ)があったんですね。
それでも自分の気持ちを優先して、その年はなにもしませんでした。
今なら分かります。
別に父の日に何もしなくたって、親不孝なわけではありません。
もしかしたら父は寂しい気持ちになるのかもしれないけど、「娘から連絡がなくて寂しい」のは父の気持ちで、父の問題です。
父の日に父のことを想う。
きっとそれだけでじゅうぶん親孝行になります。
今回の父の日チャレンジ。
いつもブログで「あれしろ、これしろ」と言ってるので(笑)、私もお手本になれるように、と思って行動しました。
私は「私が娘で良かったね」とは言えるけど、「父の娘で良かった」とはまだ思えません。
まだ怒りがあります。
このことに気付けただけでも、やってみて良かったです。
お恨み帳やなー
一緒にぼちぼちやっていきましょうね。
今日もありがとうございます。
愛美(まなみ)
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