こんにちは＾＾
悲劇のヒロインから愛されヒロインへ♡あなたを人生の主役にするカウンセラー・愛美(まなみ)です。
体調は少し回復してきています。
3日ぶりにちゃんとお風呂に入って髪を洗ったら、すっごく気持ちい～！
当たり前なことが幸せに感じられて嬉しいです。
昨日の夜は、お弟子の先輩が発足した「心のオタ活部」のZoomオフ会に参加しました。
心理学オタクの集まりです(笑)
熱も頭痛もあったのですが、どーしてもお話を聞きたくて。
寝転びながら耳だけ参加させていただきました～
昨日のテーマは「お金」でした。
そこから自分の価値を受け取ること、女性性を開く、という話題に移っていきましたよ。
何もしなくても、寝たきりの状態でも自分の存在に価値があると思えるか？という話が出ました。
あなたはどうですか？
そんなわけない！
働かない、何もしてない私なんて価値がない、
と思われるかもしれませんね。
私も以前まではそうでした。
今も完全に腑に落ちてるわけではありませんが。
今日もちょうどベッドに寝転んでYouTubeを見ていまして。
ふとボーっとした時に「なんか今の状態、最高かも」って思ったんですよね。
ゴロゴロしててお金もいっぱい入ってきたら最高じゃないですか？
でも少し時間が経ったら飽きてきちゃって。
これが毎日ずっと続くとしたら耐えられん、となりました(^^;
こんなに罪悪感なく休めたのってたぶん初めてです。
ゴロゴロするのが好きで毎日そうしたいと思ってたんですけど、本当に「休む」ということができてなかったからなのかもしれません。
何もしてない自分は価値がない。
がんばらなければ愛されない。
今までそうして生きてきたから、そう思うのも無理はないです。
でもね、あなたはただいるだけで素晴らしい存在なんです。
それを認めてあげてくださいね。
あなたを一番大切にできるのはあなただけです。
「私は生きてるだけで素晴らしい」
これを毎日つぶやいてみましょう。
アファメーションといって、繰り返し言うことで潜在意識にすりこむ効果があります。
感情を込めると抵抗が出てしまう場合があるので、念仏のようにぶつぶつ唱えるのがおすすめです。
この辛い気持ちを今すぐ何とかしたい！と思われる方は、私にお手伝いさせてくださいね。
manami-counselor.hatenablog.com
今日もありがとうございます。
愛美(まなみ)
